한 주 동안 힘들었던 보상을 위해 쉬다 보면 주변에 청소해야 할 일거리들이 보이는데요.골치 아파도 너무 피곤해도 어쩔 수 없이 해야만 하는 청소!!오늘 포스팅에서는 이런 상황에서 자신을 다시 활력 있게 만들어주고 즐겁게 하는 청소에 대한 방법을 찾아보는 것을 이야기해보려 합니다.1. 음악을 들으며 청소하기음악은 우리의 기분을 변화시키고 에너지를 주는데 도움을 줄 수 있습니다. 청소하면서 내가 좋아하는 음악을 틀어놓고 리듬에 맞춰 청소를 진행해 보세요. 좋아하는 노래를 들으며 청소하면 더욱 즐거워질 것입니다.2. 미래보상 상상하기 청소를 마치면 깨끗하고 편안한 공간에서 휴식을 취할 수 있다는 것을 상상해 보세요. 끝나고 나서의 보상에 대한 상상은 청소를 더욱 효율적으로 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.3...

향수라는 뜻의 perfume은 '연기를 내어 통과한다'라는 의미의 라틴어인 perfumare에서 나왔습니다. 향수의 기원은 종교적 의식, 곧 신과 인간과의 교감을 위한 매개체로부터 출발하는데요, 그 역사는 메소포타미아 문명과 고대 이집트 문명 시기인 약 5,000년 전으로 거슬러 올라갑니다. 신을 신성하게 여겨온 고대의 사람들은 신에게 제사를 지낼 때 몸을 청결히 하고, 향기가 풍기는 나뭇가지를 태우고, 향나무잎으로 즙을 내어 몸에 발랐다고 하는데서 유래했습니다. 오늘 포스팅에서는 고대 의식에서 현대 럭셔리까지의 여정을 통해 문화적 변화, 과학적 발견, 예술적 표현으로 형성된 매혹적인 향수의 풍부한 역사를 탐험하는 시간을 가져보도록 하겠습니다.1. 고대의 향수 향수의 이야기는 고대 세계에서 시작됩니다. ..

생강은 다년생 초본 식물로, 좁은 잎사귀를 지닌 약 1m 높이의 1년생 위줄기(잎이 말려진 밑부분으로 만들어진 가짜 줄기)를 자라게 합니다. 꽃차례는 연한 노란색과 보라색 꽃을 피우며 뿌리줄기에서 별도의 새싹으로 직접 발생합니다. 줄기의 밑부분(뿌리줄기)이 흔히 사용되는 부분이다. 울퉁불퉁하고 울퉁불퉁한 모양이 특징이며, 얼얼하고 매운 향과 맛이 납니다. 뿌리줄기에는 약용 및 요리 특성에 기여하는 진저롤과 같은 활성 화합물이 포함되어 있습니다. 오늘은 생강의 효능과 주의할 점 그리고 생강을 활용하는 방법에 대세 포스팅 하고자 합니다.1. 생강의 효능 전통 의학에서 오랜 역사를 지닌 인기 향신료인 생강은 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 생강에는 강력한 항염증 및 항산화 특성을 지닌 진저롤과 같은 생리 ..

열기 닫기 캡사이신은 고추에 들어있는 무색의 휘발성 화합물로 알칼로이드의 일종으로 매운맛을 내는 성분입니다.약용과 향료로 많이 사용되며 특히 고추에 많이 들어 있습니다. 무극성/비극성 물질이라서 물에는 잘 녹지 않는데요. 신경계에 캡사이신과 결합하는 수용체(TRPV1)가 있으며, 뜨거움에 의한 통각과 관련이 있습니다. 그래서 신경계에서는 뜨거운 게 닿았다고 인식하는 것이 입니다. 이 번 포스팅에서는 캡사이신의 효능과 잘못된 섭취로 인한 부작용에 대하여 알아보고자 합니다.1. 캡사이신의 효능 캡사이신의 첫 번째 효능은 바로 통증 완화입니다. 관절염, 근육통, 신경통 등 다양한 통증을 겪고 있는 분들에게 캡사이신 크림이나 패치는 큰 도움이 될 수 있습니다. 캡사이신이 통증을 전달하는 신경 말단을 둔화시키는..